2017年も回転数上げていきましょう!2017年01月07日のアクティビティ

2017年のお正月やすみも終わってしまい、いよいよ2017年も本格スタートですね。
少しずつ今年も回転数を上げていきたい限りです。
 
 

 
この連休中はお天気が晴れなのに、午後から雨がいきなりふってくる、そんな不安定な状態が続いていますけど、皆さんしっかり歩く事・走る事が出来ていたでしょうか?

 
 
今週のアクティビティはこちらです。
 

 
合計歩数:98,101 歩
合計距離:64.28 km
合計回数:86 階
合計消費カロリー:22,247 Kcal
体重変化:-0.3kg
平均睡眠時間:6時間39分

と言う結果になりました。
 
 
 
また、今週も体重計は1度しか乗っていなくてですね。
この後どうなるのかな?と少し体重計に乗る事に少し怖くなってきました。
 
 

 
少しずつ体重の変化が下降トレンドになっていますね。

このペースを維持して行きたいですね。

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