最近の風邪は咳が長引くそうです！プラス0.1 kgの2015年05月24日
やっと風邪の方も落ち着いてきたのですが、また痰が絡むようになってきまして、時々咳が…。 身内も同じように咳が長引いており、先生曰く、今の風邪は咳が長引くそうです。 皆様も本当お気をつけくださいませ。 少しでも落ちた体力を戻すべく、いっぱ ...
病み上がりからのリハビリ！マイナス0.5 kgの2015年05月17日
連休中の風邪も少しずつ良くなりまして、病み上がりは無理してウォーキングを再開しないで、とりあえず1週間は様子見をすることになりました。 寝ている時より、だいぶ動くようになりましたが、まずは少しずつリハビリ的な感じで、アウトランダーPHEVを ...
2015年02月02日 から 2015年02月08日のアクティビティ
新型のchargeHRも壊れてしまい、ちょっとショックな1週間でしたが、またFitbit ZIPでボチボチ行こうかと思います。 まだchargeの頃のデータとなります。 合計歩数：104,579歩 合計距離：77.38ｋｍ 合計 ...
2015年01月26日 から 2015年02月01日のアクティビティ
少しずつ冷たい風も収まりウォーキングが捗る季節になってきました。 久々に今朝は朝からウォーキング行ってきましたよ。 合計歩数：108,674歩 合計距離：73.80ｋｍ 合計階数：7階 合計消費カロリー：19,835Kcal カ ...
2015年1月29日のアクティビティ
ウォーキングは再開出来たのですが、なかなか結果に現れないです。 どうなっちゃったのでしょうかｗ 合計歩数：99,668歩 合計距離：65.88ｋｍ 合計消費カロリー：18,430Kcal カロリー収支：--3670 体重変化：0.1ｋｇ お ...
2015年1月22日のアクティビティ
自分の子供の入院やらお天気が悪くて、今週はなかなか動けませんでした。 明日？明後日から頑張りたいと思います。 合計歩数：85,401歩 合計距離：56.44ｋｍ 合計消費カロリー：17,712Kcal カロリー収支：-2995 体重変化 ...
2015年1月15日のアクティビティ
何やら色々都合が入り全く進まない状態が続いていますが、今週は一回もウォーキングにいけていません。 明日も明後日も無理かも？ ということで今週のアクティビティです。 合計歩数：112,123歩 合計距離：74.04ｋｍ 合計消費カロリー：18 ...
2014年12月31日のアクティビティ
この時期はなかなか運動ができなくなってしまいましたね。 何とかして、また前のように活動的になりたいものです。 合計歩数：108,854歩 合計距離：73.47ｋｍ 合計消費カロリー：20,658Kcal カロリー収支：-5287cal 体重 ...
2014年12月24日のアクティビティ
今週は身内の病院などでバタバタしてしまい、後半は自分が風邪をひいてしまい、なかなかできませんでした。 昨日からまた復活したので、がんばりぞい！ 合計歩数：37,653歩 合計距離：24.95ｋｍ 合計消費カロリー：16,115Kcal カロ ...
2014年12月17日のアクティビティ
だんだん冬のあらしが厳しくなってきた、12月中旬、結構頑張りましたが、何日かお腹が冷えて大変な思いもしましたorz 合計歩数：119,224歩 合計距離：82.00ｋｍ 合計消費カロリー：22,127Kcal カロリー収支：-6129Kca ...