少しやる気下がる時期？2018年4月15日のアクティビティ 2018年4月11日
新年度も迎えていよいよ4月も真ん中、皆さまウォーキングなど頑張っていますか？
たんぽぽも見頃、ちょっと歩いているとお花が本当綺麗ですね。
こうみえても？見えていないけど実は週3日の筋トレを初めて、もう1.5ヶ月です。
実はこの間ほとんど体重計にも乗っていなくて、一体増えているのか、減っているのか分からない状態です。
今週のアクティビティ
計歩数：32,032 歩
合計距離：17.94ｋｍ
合計回数：27階
平均消費カロリー／日：2,706Kcal
体重変化：-ｋｇ
平均睡眠時間：6時間39分
と言う結果になりました。
時々歩いていることもあって、歩数が3000歩×7日の2万歩前後ではないことでわかってもらえますね。
このペースで筋トレの回数を増やしつつ、筋トレを続けていきたいと思います。