実体験の記録

またぶり返しました!マイナス0.1 kgの2015年05月29日

今の風邪は長引く風邪に巻き込まれ、実はまた再発をしかけていましたため、この週も後半はウォーキングをお休みすることにしました。

こうやって執筆している今も、まだ鼻声でして、なかなか脱出出来ない状態です。

小さいこどもが居ると、本当最新型の風邪をよくもらってくるものです…。

2015年05月29日アクティビティ

そんな訳でも、実はこの週は少し出張が重なりまして、結構移動が多かったです。
ウォーキングも全く出来なかった1週間でもありました。

言い訳中。

2015年05月29日アクティビティ

今週の結果です。

合計歩数:71,853歩
合計距離:52.21km
合計回数:51階
合計消費カロリー:21,764Kcal
体重変化:-0.7kg

と言う結果になりました。

あるかない方が、体重減るって。
それだけ体脂肪が上昇しているのかもですね。

2015年05月29日アクティビティ

この夏はいっぱい歩きたいけど、もうすぐ梅雨入りですね。