寒さが身に染みますね!2016年11月27日のアクティビティ

日に日に寒い季節になってきていますが、皆様ウォーキング・ランニングなど頑張っていらっしゃいますでしょうか?
結構Fitibitのお友達の歩数を見ていると、歩いている方は結構歩数が多いままです。 
 
そんな私も頑張りたいのですが、少々寒さに体が動きません。
 
 
紅葉
 
何か目標を見つけて、動くようにしたいですね。
 
 

今週のアクティビティはこちらです。 
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:88,668 歩
合計距離:58.70 km
合計回数:73 階
合計消費カロリー:21,863 Kcal
体重変化:0.7kg
平均睡眠時間:6時間56分

と言う結果になりました。
 
 
もう一ヶ月くらいの糖質制限を続けていますが、だいぶ食べ物にもなれちゃいまして、むしろ逆に食べるようになってしまいました。
 
豆腐とか美味しいですよね。って逆に思うようになりました。
 
 
過去1ヶ月の体重
 
ようやく体重が下がりはじめまして、いい流れって思いましたが、残念ながら右上に流れが変わりつつあります。

ここでもう一度見直しが必要なのかな?と言う感じでもあります。

しかし、本当寒いですね。
皆様もお気をつけてFitbit生活楽しみましょう。

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