ようやく秋らしく？2016年10月16日のアクティビティ
一時期ものすごく寒くなったので、お布団に毛布なども準備してしまい、ぬくぬく気分を堪能していたのですが、気がつけば、また暑い日になってきて、服装が難しい今日このごろです。
先日我が地域でも、合戦のお祭りがありまして、目の前に見る火縄銃に、ものすごく迫力を感じました。
ゴゴゴゴゴって振動が来るのですよね。
秋のお祭りなども各地で開催されてきていますし、またおやすみの日も、歩く歩数が増えてきて嬉しい感じですね。
今週のアクティビティはこちらです。
合計歩数：102,836 歩
合計距離：69.71 ｋｍ
合計回数：45階
合計消費カロリー：23,268 Kcal
体重変化：-0.2ｋｇ
平均睡眠時間：7時間1分
と言う結果になりました。
睡眠時間も確保出来、歩数も一気に戻りました。
しかし、今週はちょっとお仕事の方が慌ただしくて、歩数がまた下がるかもしれません。
せっかくのお天気が続いているのに、残念です。
最近ザバスってプロテインを飲むようにしてみました。
あっ！ウォーキングをした日だけね。
飲むことにも慣れてきましたけど、色々慣れてきた頃が、また戻りそうですw