実体験の記録

新年会で少々困惑!マイナス0.3kgの2016年01月10日

お正月の連休も全ての人が終わり、ついに始まってしまった1週間が終わり、やって来ました!居抜き3連休も終わり、1月の楽しみが終わりつつあり、今日このごろですね。

まだまだ、寒い日が続いていますが、我が地域では、1度くらい雪がちらついても良いのですけど、今年はやっぱり暖冬なのですね。
 
 
2016年01月10日
 
雪かきをしないことは嬉しい事なのです。
 
でも、全く降らないのも寂しいですね。
 
 
 
今週のアクティビティはこちらです。
 
今週のアクティビティ
 
合計歩数:85,946歩
合計距離:64.55km
合計回数:82階
合計消費カロリー:21,896 Kcal
体重変化:-0.3kg

となりました。
 
新年会も多く、やっぱり飲み過ぎちゃった翌日は、起きるのが辛いのですよね。
そうなるとウォーキングがヘリ気味でもあります。
 
 
過去1ヶ月の体重の変化
 
過去1ヶ月で見ると、どうも増えてきています。

何とか舵取りをしっかりしないと、一大事になりそうな年明けです。