なかなか思い通りいかない夏！！2017年7月16日のアクティビティ
皆さん3連休如何でしたか？
地元では近くの市場にて、一般開放がありまして、家族みんなで行ってきましたが、野菜、魚、お肉など色々並んでいて、楽しかったです。
広い所を歩いていたので、あれこれ楽しく歩数を加算出来ましたが、こういうイベントで歩数を稼ぐのもありですね。
合計歩数：58,446歩
合計距離：40.92 ｋｍ
合計回数：50 階
平均消費カロリー／日：2,936 Kcal
体重変化：-0.2ｋｇ
平均睡眠時間：4時間28分
と言う結果になりました。
体重の増加が止まったのかな？やっぱり油断は禁物ですよね。
毎日10kmのウォーキングから、週3のランキングへ変更して、合計の歩数は減ってしまったのですよね。
体重の変化が変わらず、ちょっと困っていますけど、除脂肪量が良い結果になっています。
でも、体脂肪率が低くなっているけど、体重が変わらず…。
これは良いことなのか、心配です。