ウォーキング

早朝のランニングは、正直ベッドから出るのが一苦労ですよね。でも、まだそこまで冷え込んでいない日は少しだけ得した気分になります。そんなとき、日の出前の静かな時間に走るのはちょっとした贅沢です。 以前から安全対策としてLEDバンドを使っていまし ...

2024年3月23日

Fitbitの睡眠機能を4年以上使ってきた経験を元に、その魅力と正しい装着方法について解説。Fitbitで睡眠時間を正確に測定するためのヒントとアドバイスをお届けします。