Fitbitの記録どこまでつかっていますか?

Fitbitを使っていると、いろいろなことが記録できますよね。そして、体を動かさなくちゃ!っていうモチベーションアップにつなげることが出来ます。

 

Fitbitのトラッカーとしての役割

Fitbitで実際に記録出来ることといえば、こんな事があります。

  1. 運動(歩数・消費カロリーなど)
  2. 睡眠時間
  3. 脈拍

この2つは自動的にトラッキングをしてくれます。

でも、その他にもFitbitアプリを使うことで、下記記録お出来ます。

  1. 食事の記録
  2. 水分摂取量

 

 

水分記録していますか?

食事の記録などはしておりますが、水分摂取量の記録はほとんど使っていなかったのです。

でも、1日に水分をしっかり取ることは大切だとシリつつ…。

 

こんな風に記録をしては、またやめて。

また初めて、またやめて!?の繰り返し。

 

そんなこんなアイテムを見つけました。

スマートフォンサーモスだそうです。

水分摂取量をスマートフォンに記録することができるそうです。

そして、サーモスアプリとFitbitは、連携することが出来ますので、Fitbitの水分摂取量を記録することができるそうです。

日本では発売されておりませんが、日本へ直送はしてくれるそうです。

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