そろそろ冬の準備ですね！2017年10月1日のアクティビティ
9月もあっと言う間に終わってしまい、10月へ突入しましたが、お彼岸が明けた途端、本当に朝晩冷え込み始めてみましたね。
日の出前のランニングも、少しずつ長袖に変わっていきました。
先日牧場型のテーマパークに遊びに行ってきましたけど、お花も少しずつ秋～冬の模様に変わり始めていて、少し寂しさも感じつつあります。
お天気が安定しないですね
最近お天気が安定しなくて、週の半分ウォーキング・ランニングが出来れば良い方で、本当ムズムズしなくても、逆に動かないことが当たり前って感じになりつつで…。
少しその流れが怖い物を感じつつもあります。
今週のアクティビティ
合計歩数：51,065歩
合計距離：39.25 ｋｍ
合計回数：52 階
平均消費カロリー／日：3,101kcal
体重変化：2.0ｋｇ
平均睡眠時間：5時間59分
と言う結果になりました。
体重減らないなぁ～と思いつつ、夜中につい目が冷めちゃうと、スマートフォンで、そういう方の体験ブログを色々検索して、読みいいってしまい…。
結局寝られず、翌朝のウォーキングに起きられないって言う繰り返し。
夏の加速期もようやく下降線へ切替え出来たかな？って感じです。