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実体験の記録

やっと風邪の方も落ち着いてきたのですが、また痰が絡むようになってきまして、時々咳が…。 身内も同じように咳が長引いており、先生曰く、今の風邪は咳が長引くそうです。 皆様も本当お気をつけくださいませ。   少しでも落ちた体力を戻すべく、いっぱ ...

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実体験の記録

連休中の風邪も少しずつ良くなりまして、病み上がりは無理してウォーキングを再開しないで、とりあえず1週間は様子見をすることになりました。 寝ている時より、だいぶ動くようになりましたが、まずは少しずつリハビリ的な感じで、アウトランダーPHEVを ...

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実体験の記録

新型のchargeHRも壊れてしまい、ちょっとショックな1週間でしたが、またFitbit ZIPでボチボチ行こうかと思います。 まだchargeの頃のデータとなります。       合計歩数:104,579歩 合計距離:77.38km 合計 ...

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実体験の記録

少しずつ冷たい風も収まりウォーキングが捗る季節になってきました。 久々に今朝は朝からウォーキング行ってきましたよ。       合計歩数:108,674歩 合計距離:73.80km 合計階数:7階 合計消費カロリー:19,835Kcal カ ...

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実体験の記録

ウォーキングは再開出来たのですが、なかなか結果に現れないです。 どうなっちゃったのでしょうかw 合計歩数:99,668歩 合計距離:65.88km 合計消費カロリー:18,430Kcal カロリー収支:--3670 体重変化:0.1kg お ...

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実体験の記録

自分の子供の入院やらお天気が悪くて、今週はなかなか動けませんでした。 明日?明後日から頑張りたいと思います。   合計歩数:85,401歩 合計距離:56.44km 合計消費カロリー:17,712Kcal カロリー収支:-2995 体重変化 ...

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実体験の記録

何やら色々都合が入り全く進まない状態が続いていますが、今週は一回もウォーキングにいけていません。 明日も明後日も無理かも? ということで今週のアクティビティです。 合計歩数:112,123歩 合計距離:74.04km 合計消費カロリー:18 ...

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実体験の記録

この時期はなかなか運動ができなくなってしまいましたね。 何とかして、また前のように活動的になりたいものです。 合計歩数:108,854歩 合計距離:73.47km 合計消費カロリー:20,658Kcal カロリー収支:-5287cal 体重 ...

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実体験の記録

今週は身内の病院などでバタバタしてしまい、後半は自分が風邪をひいてしまい、なかなかできませんでした。 昨日からまた復活したので、がんばりぞい! 合計歩数:37,653歩 合計距離:24.95km 合計消費カロリー:16,115Kcal カロ ...

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実体験の記録

だんだん冬のあらしが厳しくなってきた、12月中旬、結構頑張りましたが、何日かお腹が冷えて大変な思いもしましたorz 合計歩数:119,224歩 合計距離:82.00km 合計消費カロリー:22,127Kcal カロリー収支:-6129Kca ...