リバウンド気味な今日このごろ！2017年7月2日のアクティビティ
暑い暑い夏。
いよいよ運動の季節到来でもありますが、今年の梅雨は、なかなか激しくなってきていますね。
1年ぶりに家庭菜園を始めたのですが、トマトを作ってみました。
1株だけですけど、1つなり…。
また、もう一つ出来そうな、次の収穫が楽しみでもあります。
今週のアクティビティ
合計歩数：50,876 歩
合計距離：35.56 ｋｍ
合計回数：31 階
平均消費カロリー／日：2,663 Kcal
体重変化：-1.1ｋｇ
平均睡眠時間：6時間18分
と言う結果になりました。
暑くて深夜に目が覚める用になり、本当難しい季節です。
睡眠時間をしっかり取って、しっかり回復したいですね。
もうランニングアプリで1週間に3日。
他の日は休む、晴れていたらウォーキングってコースで、週2日くらい。
残りの2日は必ず休みってメニューを作ってみました。
でも、最近雨が多くてね。
難しい梅雨です。
そして、何故か食べすぎてしまう。今日このごろ。
あ～美味しいものの魅力が怖いです。