嵐と暑さの交互ですね！！2017年4月16日のアクティビティ
皆さんしっかりウォーキング・ランニングなど頑張っていらっしゃいますか？
先週は春の嵐も少しお休み気味でしたので、歩ける日は頑張ってウォーキングを続けてみました。
先週は地元にスターバックスコーヒーさんの、新コンセプト店がオープンしまして、スタバさんではなく、本屋さんの新コンセプト店に、スタバさんが入っているのですけど、久々に飲みたくなっちゃいましたね。
フラペチーノを注文しちゃいました。
いやいや。
糖分を控えないと行けないのにね。
と思いつつ、たまには休憩を混めて、食べるようにしております。
合計歩数：86,403 歩
合計距離：57.18 ｋｍ
合計回数：67 階
平均消費カロリー／日：3,217 Kcal
体重変化：-0.6ｋｇ
平均睡眠時間：6時間18分
と言う結果になりました。
平均睡眠時間の取得が元に戻りました。
過去1ヶ月の体重の変化はこちらです。
もう1週間間隔の測定から、10日くらいの間隔の測定になっちゃっています。
毎日測ると、日々の体重の変化に気になってしまい、下がったから今日ご馳走って言う頻度が増えちゃうんですよね。
今週もビシビシがんばりましょう