3連休はお天気が良かったね!2017年3月17日のアクティビティ

もうすっかり春模様といいますか、実際お彼岸も過ぎましたし、暑さ寒さも彼岸までといいますので、これからポカポカ気がつけば、暑い日がやってくる感じなのでしょうかね。
 
この3連休は全くウォーキングが出来ないほど、お仕事が忙してですね。言い訳かもしれませんが、少しなまってきております。
 
 

 
家族との時間も大切ですので、こういうお出かけはしっかりしないとね。
 
でも、噴水をみに行って、色々歩いていたら、ウォーキングに出かけていないのに、1万歩手前まで行きました。

無意識での歩数が上がっていると、ちょっとうれしくもあります。
 
 
 
今週のアクティビティはこちらです。
 

 
合計歩数:73,958 歩
合計距離:47.18 km
合計回数:62 階
平均消費カロリー/日:2,956 Kcal
体重変化:-1.1kg
平均睡眠時間:6時間53分

と言う結果になりました。
 
先週はしっかり歩けましたので、その前よりは増えた感じですが、実際次週はもっと下がると思います。
 
これからお天気も良くなると、どんどん歩いて歩数をいっぱい稼ぎたいです。

 

 
体重の変化も無いように見えますけど、実際ほとんど測っていないだけでもあります。
 
毎日より決まったことを出来た時だけ定期的に体重を測り、なるべくトーンダウンしないようにしたいと言う作戦です。
 

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