少しずつ春が近づいています!2017年2月19日のアクティビティ

皆さんちゃんとウォーキングしていますか?ちゃんとランニングしていますか?
比較的先週はしっかり歩くことが出来るようになりました1週間です。
 
 

 
先週もいつも通りウォーキングを日の出前からしていると、いつもと違って少しずつウォーキング中に明るくなってきたのが、早くなってきております。
 
 
着実に日の出時刻が早まってきましたね。
いよいよ寒い日も終わりでしょうか?と思いたいのですが、まだまだ寒さが続いています。
 
 
  
今週のアクティビティはこちらです。
 

 
合計歩数:104,183 歩
合計距離:97.70 km
合計回数:159 階
平均消費カロリー/日:3,219 Kcal
体重変化:0.0kg
平均睡眠時間:6時間53分

と言う結果になりました。 
 
 
しっかり睡眠も取れていますし、歩数も稼げました。
ちなみにこの記事を掲載している週は、雨風でおやすみの日が多く、ウォーキングがガクッと下がると思います。
 
 

 
週に1度くらいしか測っておりませんが、着実に一歩一歩前進あるのみですね。

皆さんも一歩ずつ頑張りましょう。

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