寒さが身に染みますね！2016年11月27日のアクティビティ

2016年11月30日

日に日に寒い季節になってきていますが、皆様ウォーキング・ランニングなど頑張っていらっしゃいますでしょうか？
結構Fitibitのお友達の歩数を見ていると、歩いている方は結構歩数が多いままです。　
　
そんな私も頑張りたいのですが、少々寒さに体が動きません。
　
　

　
何か目標を見つけて、動くようにしたいですね。
　
　

今週のアクティビティはこちらです。　
　

　
合計歩数：88,668 歩
合計距離：58.70 ｋｍ
合計回数：73 階
合計消費カロリー：21,863 Kcal
体重変化：0.7ｋｇ
平均睡眠時間：6時間56分

と言う結果になりました。
　
　
もう一ヶ月くらいの糖質制限を続けていますが、だいぶ食べ物にもなれちゃいまして、むしろ逆に食べるようになってしまいました。
　
豆腐とか美味しいですよね。って逆に思うようになりました。
　
　

　
ようやく体重が下がりはじめまして、いい流れって思いましたが、残念ながら右上に流れが変わりつつあります。

ここでもう一度見直しが必要なのかな？と言う感じでもあります。

しかし、本当寒いですね。
皆様もお気をつけてFitbit生活楽しみましょう。