お盆休みはどうでした？2016年08月21日のアクティビティ

2016年8月23日

皆様お盆休みがおわってしまい、ついに普通の日が始まっちゃいましたが、いかがですか？本調子に戻ってきましたか？
　
　

　
先日仕事で浜名湖を通ったのですが、浜名湖のこういう風景を見たのは初めてでしたので、思わず撮影しちゃいました。
　
なかなかゆっくり各地を見ている余裕は無いのですが、こういう風景を楽しむくらいの事が出来て、見て回れる感じですかね。
　
　
　
今週のアクティビティはこちらです。
　

　
合計歩数：110,050 歩
合計距離：74.85 ｋｍ
合計回数：56階
合計消費カロリー：25,385 Kcal
体重変化：0.9ｋｇ
平均睡眠時間：6時間31分

と言う結果になりました。

お盆も腫れている日は、毎日のようにウォーキングに出掛けていますけど、なかなか体重は変わらず。
むしろ最近はそんなに暴飲暴食をした覚えが無いのに、体重減らないのですよね。
　
　
　

私は何をしたら良いのでしょう？と本当分からない状態です。